自分の体調管理むずすぎ 意識的に水分を取る、ルイボスティーを飲む、寝る前にストレッチとヨガをする、スマホ見過ぎない、定期的に片付けをする、頭痛かったら薬飲む、鉄分の錠剤を飲む、歯磨きを丁寧にする、お湯に浸かる、 を毎日やってやっと人間になれ…
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